Антистресс: раскрой жизненную энергию

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
609 отзывов

Анна Сокол, инструктор практик осознанности и метода погружения в настоящий момент, ведущая челленджей тишины, ретритов, а также сооснователь World of Awakening community, расскажет и поделится методиками для того, чтобы стать энергетически наполненным человеком. Забыть про постоянное чувство усталости, переутомления, упадка сил, непроходящего даже после длительного отдыха. Покажет как работать с внутренним ресурсом и балансировать психологическое состояние. Как можно управлять своим состоянием: быть спокойнее и больше радоваться жизни. Чтобы уже в процессе курса научиться отдыхать душой и телом.

Автор: Анна Сокол
Участников: 13145
Последнее обновление: март 2022
$490 $49 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--

Course includes

17 видеоуроков
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Курс для тех, кому знакомы подобные состояния

  • Постоянный упадок сил и снижение работоспособности.
  • Раздражительность, порой без повода.
  • Нарушения сна: сонливость, бессонница, неприносящий бодрости сон.
  • Частые перепады настроения: от полной апатии до вспышек гнева.
  • Быстрая утомляемость. Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему: небольшая прогулка, встреча с друзьями или даже поход в магазин сопровождаться усталостью.
  • Много идей, но не хватает ресурса для их реализации.
  • Хватаетесь за разные задачи, но не одну так и не довели до конца.
  • Нарушение концентрации внимания, сложности с запоминанием информации.
  • Головные боли, возникающие на пустом месте.
  • Снижение иммунитета, например, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
  • Повышение температуры тела без причины, длящееся месяцами.

Чему обучаются на курсе

  • Жить настоящим — смаковать каждый момент, любую эмоцию и ловить даже самые крохотные флюиды счастья.
  • Способам улучшения сна. Чтобы быстро засыпать и высыпаться за тот же промежуток времени, чувствовать бодрость по утрам. Многие ученики получают этот эффект уже после первой практики.
  • Спокойнее реагировать на все происходящие события.
  • Быть более стрессоустойчивым.
  • Гармонизации отношений с партнером и окружающими.
  • Техникам омоложения и оздоровления организма, т.к. практики, данные на курсе, работают на клеточном уровне. Побочный эффект от практик — кожа обретает сияние, улыбка появляется все чаще.
  • Наполняться энергией для прорыва в делах и творческой жизни.
  • Быть осознанным, открывать новое понимание жизни, самих себя и нового контакта с реальностью.

Почему стоит выбрать этот курс?

В современном мире невозможно добиться успеха и реализации без энергии. Ибо от того наполнены мы или нет, напрямую зависит наше самочувствие и то, как мы взаимодействуем с окружающими, то как мы идем к поставленным целям. Поэтому важно научиться работать с внутренним ресурсом и наполнять его.

Этот курс наполнен максимальным количеством практик. Они основаны на особенностях человеческой психофизики для того, чтобы сразу получить результат и почувствовать перемены. Методика создана на пересечении древних восточных традиций и западного подхода. Включает техники ментального тренинга через медитацию, управление вниманием и глубокую релаксацию.

Это простые в исполнении практики, которые запускают естественный механизм самовосстановления и запуска психического иммунитета. Некоторые практики можно выполнять в любой обстановке.

Автор покажет как: быстро справляться со стрессом; расслаблять тело; отпускать негативные мысли и перестать крутить их в голове; быть в моменте здесь и сейчас, а не жить прошлым или будущим; чувствовать себя намного счастливее каждый день, не меняя ничего, кроме как своего внутреннего состояния; легко засыпать и просыпаться и многое другое.

В курсе представлен удобный формат занятий — 10-20 минут для практики, а также возможность задать вопрос автору и получить обратную связь.

Показать еще

Учебный план

17 видео уроков

Модуль 1. Принцип работы практик в курсе
  • Урок 1. Знакомство и презентация
  • Урок 2. Как делать практики, чтобы получать результат
  • Урок 3. Нервная система и стресс
Модуль 2. Метод расслабления и осознанный отдых
  • Урок 1. Условия успешной практики
  • Урок 2. Практика «Поэтапное Расслабление Тела»
Модуль 3. Настоящий момент. Метод управления вниманием
  • Урок 1. Аутогенный стресс, негативные мыслительные паттерны
  • Урок 2. Практика Осознания. Подготовка
  • Урок 3. Медитация "Вход в Настоящий Момент"
  • Урок 4. Разбор медитации
Модуль 4. «Экстренная самопомощь — инструмент скорой самопомощи при стрессовых ситуациях»
  • Урок 1. Снятие стресса на разных этапах
  • Урок 2. Практика «Попеременное Балансирующее Дыхание»
Модуль 5. Подведение итогов. На 6-й день практики
  • Урок 1. Осознание пройденного материала и полученной пользы
  • Урок 2. Что дальше?
  • Урок 3. Домашнее Задание
Бонусный модуль
  • Медитация «Заряд на день»
  • Медитация «Крепкий сон»
  • Практика «Небо»
  • Чек-Лист «Настоящий момент»

Автор курса

author-photo

Анна Сокол

  • Сертифицированный инструктор практик осознанности, метода глубокой релаксации и смехо-терапии по методике Givin School
  • Обучалась Mindfulness-based Stress Reduction в Mindfulness training institute Australia.
  • Cооснователь Word of Awakening community
  • Личный опыт медитации - более 20 000 часов
  • За 4 года преподавания обучила около 7 000 человек по всему миру
  • Провела 9 курсов Парадентальной Медитации (каждый курс проходит с полным погружением в практику с утра до вечера, без связи с внешним миром - длиться месяц)
  • Регулярно проводит 7ми дневные ретриты, интенсивы, онлайн курсы, марафоны осознанности. А также, выступает на вебинарах, сатсангах и фестивалях ("Работает Свет", "the Flow")

"Каждый человек обладаем безграничными возможностями сознания. Моя миссия - через методику, помогать людям этот ресурс в себе раскрывать и реализовать в жизни."

Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.