Чувственный голос

• Этот курс создан для того, чтобы каждый человек соединился с состоянием внутреннего потока и радости с помощью пения. Скинул с себя тяжелые эмоции и наполнился чем-то хорошим. Я хочу чтобы в мире было больше чувственных и чувствующих людей! Не бойтесь запрыгнуть в этот океан чувств и проживать эти волны уверенно.

• Что может пригодиться для курса: блокнот для записей песен; блокнот для записи ощущений, эмоций, состояний; настроение для пения.

• Подход автора к обучению — изнутри наружу, через расслабление и ощущения внутри. Ученики учатся чувствовать себя в моменте, где сейчас физически находится голос в теле?

• Как работает гортань, в каком она положении, где вибрация в теле. Эти маленькие моменты важно отслеживать и наблюдать.

• Приглушаем логику, включаем наблюдателя состояний и ощущений - какие эмоции поднимаются, что начинает происходить. Каждое чувство, каждая эмоция — это золото, которое мы храним в себе, ведь из них и рождаются песни.

• Учимся давать разрешение расслабиться и испытать радость в процессе этого курса, даже если сначала ничего не получается. Когда есть позитивный отклик тела на новое действие - учиться становится гораздо легче, тело запоминает быстрее. Поэтому важно с самого начала убрать все негативные убеждения, для этого мы сделаем простое упражнение.

• Работа с негативными убеждениями. Берем два листочка (в блокноте или отдельно) и на одном прописываем свои негативные установки, все, что думаем плохого о своем голосе, например: у меня нет ни слуха, ни голоса; у меня не получится петь; мне медведь на ухо наступил; мне не нравится мой голос и он никогда не понравится другим; я не смогу научится петь красиво и т.д. А на втором листочке переписываем ту же установку, но в позитивном ключе, как если бы вы хотели поддержать дочку/подругу/близкого человека. Должно звучать убедительно.

• Домашнее задание.

• В чем отличие чувств и эмоций? Чувства — это океан, глубина, постоянство. Эмоции — это волны, которые понимаются и растворяются. Как они рождаются в теле?
• Домашнее задание.

• На что обращать внимание?
• Поза
• Дыхание
• Резонаторы
• Звуковые фильтры
• Человек - духовой инструмент, голос работает по тому же принципу - воздух - голосовые связки - резонаторы.
• Наши фильтры, которые накладываются на звук
• Домашнее задание

• Учимся петь красиво, раскрывая свой глубокий, настоящий голос
• Учимся звучать свободно

• Медитативная практика любви к себе через пение
• Колыбельная, ободряющая песня для себя

• Чему вы научились
• Выводы и напутственное слово после прохождения курса
• Как сделать пение регулярной практикой познания себя

Слушай и повторяй за мной!