Упругая грудь после родов всего за 15 минут в день. Комплекс на 21 день

4.9 226 участников 71 отзыв

В этом онлайн-курсе Любовь Ершкова, специалист по восстановлению упругости груди после родов, рассказывает, как с помощью простого комплекса упражнений сделать грудь упругой, подтянутой, скорректировать асимметрию и даже увеличить размер без хирургических вмешательств, занимаясь дома всего по 15 минут в день.

Автор: Любовь Ершкова
Последнее обновление: декабрь 2021
999₽ 16 600₽ Скидка 94%

Данная цена доступна до: 6 декабря
До конца распродажи: 0:00:00

Курс для тех, кто хочет:

  • Изменить форму и размер груди.
  • Избавиться от комплексов и стать увереннее.
  • Сделать кожу эластичной и бархатистой.
  • Нормализовать гормональный фон.
  • Наслаждаться собой и своим телом.
  • Укрепить здоровье груди и заниматься профилактикой уплотнений и кист.
  • Раскрыть свою женственность и сексуальность.
Показать еще

Курс включает:

  • Комплекс простых упражнений для красивой упругой груди в домашних условиях.
  • Гормональную гимнастику для естественного омоложения тела.
  • Древние даосские практики для восстановления груди и ее здоровья.
  • Вакуумный массаж груди в домашних условиях.
  • Принципы питания для улучшения общего самочувствия и качества тела.
  • Натуральные эфирные масла для физического и эмоционального здоровья.
  • Как выводить отношения со своим мужчиной на новый уровень и сделать их гармоничными и счастливыми.
  • Как приобрести королевскую осанку.
  • Внедрить простые ежедневные привычки для красоты и молодости.
Показать еще

Курс включает в себя

3 модуля, 18 видеоуроков общей продолжительностью 190 минут
3 комплекса упражнений для разного уровня подготовки
5 практик для упругой груди
2 бонусных урока "Ресурсное состояние женщины" и "Отношения с мужчинами"
3 гайда "Выбор бюстгалтера", "Рецепты правильного питания для здоровья и красоты груди", "Как построить счастливые гармоничные отношения"
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

Этот курс разработан как целая программа для выражения заботы и любви к себе. Его целью является не просто улучшить внешний вид тела, но и обрести чувство уверенности и спокойствия. Проработать комплексы и раскрыться по-новому, наслаждаясь собой и чувствуя свою привлекательность, наполненность, женственность.

Перед началом активных занятий на курсе, автор поделится важной информацией для поддержания здоровья груди, что может ему навредить, а что наоборот укрепит и улучшит. Расскажет о пользе эфирных масел и психосоматических причинах ухудшения ее состояния.

Сначала мы направим энергию на активизацию гормонального фона и его нормализацию. Это позволяет запустить естественные процессы омоложения и снять внутреннее напряжение и зажимы. Далее внедрим простые упражнения чтобы приподнять грудь, сделать ее более упругой и увеличить размер.

Продолжая работать над красотой тела, займемся спиной, чтобы сделать королевскую осанку, выпрямиться и зрительно сделать грудь объемнее. Используем упражнения для расслабления и избавления от боли в спине для спокойного и гармоничного состояния.

Следующим этапом приступим к разбору психосоматических причин и почему их нельзя игнорировать в работе над грудью, чтобы исключить негативные сценарии поведения в сознании и быстрее достичь результата.

Далее приятные заключительные этапы - самомассаж груди для упругости кожи, улучшения кровообращения и ее мягкости. И женские практики, направленные на расслабление, баланс и зажигание того самого внутреннего огня, с помощью которого становятся магнитом для мужских взглядов.

Показать еще

Учебный план

18 видео уроков
Введение

  • Какой путь прошла Любовь Ершкова, чтобы восстановить свою грудь после кормления 2-х детей и стать экспертом по здоровью и упругости женской груди
  • Из чего состоит грудь и что нужно делать для ее упругости
  • Почему нельзя "накачать" грудь в тренажерном зале
  • О вреде лифчиков и дезодорантов
  • Как получить королевскую осанку
  • О гормонах для женского здоровья, состояния и либидо
  • О питании для гладкой бархатистой кожи
  • Об эфирных маслах для здоровья своего и своей семьи
  • О влиянии психосоматики на красоту и упругость груди
  • Что вы получите, пройдя курс до конца и внедрив все практики в свою жизнь.

Что понадобится для прохождения курса.

Основной модуль

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Упражнение "Намастэ" для активизации верхних мышц груди, которые отвечают за то, чтобы приподнимать грудь и ставить ее на место
  • Упражнение "Лучник" для растягивания грудных мышц
  • Упражнение "Грудь колесом" для раскрытия грудного отдела
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Как правильно лежать на валике для того, чтобы:

Раскрыть грудной отдел и поставить грудь на место Избавиться от болей в спине и пояснице Поставить таз на место и избавиться от боли в ногах Выровнять шейный отдел, чтобы избавиться от головных болей

Как правильно парить ноги для того, чтобы:

  • Активизировать гормоны
  • Расслабить тело
  • Улучшить самочувствие
  • Повысить фертильность, особенно если вы не можете долго забеременеть
  • Повысить либидо
  • Запустить выработку гормонов, которые делают грудь упругой, эластичной и подтянутой

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Упражнение "Махи руками" для проработки глубоких мышц груди, чтобы подтянуть ее наверх и сделать грудь более округлой формы
  • Упражнение с гантелями для глубокой проработки грудных мышц
  • Для продвинутых: Упражнение "Верблюд" для раскрытия грудной клетки
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Упражнение "Махи руками" для проработки глубоких мышц груди, чтобы подтянуть ее наверх и сделать грудь более округлой формы
  • Упражнение с гантелями для глубокой проработки грудных мышц
  • Для продвинутых: Упражнение "Верблюд" для раскрытия грудной клетки
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Упражнение "Махи руками" для проработки глубоких мышц груди, чтобы подтянуть ее наверх и сделать грудь более округлой формы
  • Упражнение с гантелями для глубокой проработки грудных мышц
  • Для профессионалов: Упражнение "Мостик" для раскрытия грудной клетки
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Как самостоятельно делать древний даосский массаж груди для того, чтобы:

  • Сделать грудь упругой, подтянутой и наполненной
  • Вывести лишнюю лимфу и жидкость, которая скапливается в груди и оттягивает ее вниз
  • Сделать кожу бархатистой и эластичной

  • Что такое эфирные масла и для чего они нужны
  • Как быть здоровым без таблеток и химии
  • Что такое настоящая "традиционная медицина"
  • Как влияют эфирные масла на здоровье и упругость груди
  • Где приобрести настоящие натуральные эфирные масла
  • Почему я выбрала компанию doTERRA
  • Как приобрести эфирные масла doTERRA с 25% скидкой
  • Обзор семейной аптечки от doTERRA
  • Рецепт смеси от растяжек
  • Как быстрее уложить детей спать
  • Женские афродизиаки для повышения либидо и ярких оргазмов
  • Эфирные масла для укрепления иммунитета и лечения ОРВИ и простуды
  • Эфирные масла от болей в спине, суставах, мышцах
  • Эфирные масла от мигрени и головной боли
  • Эфирные масла от морщин и старения кожи
  • Натуральная уходовая косметика с эфирными маслами
  • Натуральные БАДы с эфирными маслами
  • Использование диффузора для создание нужного состояния: расслабления, продуктивности, концентрации и многих других

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Для начинающих: Упражнение "Отжимания с колен" для быстрого подтягивания мышц груди, глубокой проработки скелетных мышц, чтобы грудь пришла в форму, стала упругой, подтянутой, наполненной и красивой
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Для продвинутых: Упражнение "Полные отжимания" для быстрого подтягивания мышц груди, глубокой проработки скелетных мышц, чтобы грудь пришла в форму, стала упругой, подтянутой, наполненной и красивой
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Этот комплекс включает в себя:

  • Разминка для подготовки суставов, связок и мышц для выполнения упражнений
  • Для профессионалов: Упражнение "Чатуранга" для быстрого подтягивания мышц груди, глубокой проработки скелетных мышц, чтобы грудь пришла в форму, стала упругой, подтянутой, наполненной и красивой
  • Растяжка после упражнений для компенсации нагрузки

Добавляем к даосскому массажу груди еще и массаж банками. Баночный массаж создан для влияния на глубокие ткани, пробуждения кровеносных сосудов, упругой и бархатистой кожи.

  • Как сделать грудь упругой, подтянутой и наполненной
  • Как вывести лишнюю лимфу и жидкость, которая скапливается в груди и оттягивает ее вниз
  • Как сделать кожу бархатистой и эластичной
  • Как стимулировать грудные мышцы
  • Как убрать растяжки

  • Для чего нужен белок и из каких продуктов его можно получить
  • Что такое "правильные жиры" и для чего они нужны
  • Приготовление вкусного зеленого коктейля - лучшего источника растительного белка

Как делать гормональную гимнастику для того, чтобы:

  • Естественным способом активизировать гормоны
  • Быть всегда здоровыми и активными
  • Оставаться долгие годы молодыми и красивыми
  • Активизировать эстроген, который вырабатывают яичники для женского здоровья
  • Активизировать поджелудочную железу
  • Активизировать прогестерон, который вырабатывают надпочечники
  • Активизировать вилочковую железу для красоты и молодости
  • Активизировать щитовидную железу для нормального функционирования эндокринной системы
Бонус

  • Что такое Ресурсное состояние женщины
  • Как чаще находиться в таком состоянии

Специальный приглашенный гость - Андрей Ершков. Андрей и Любовь вместе уже 15 лет. Воспитывают 2-х детей. Путешествуют, живут на Бали.

  • Как построить крепкие гармоничные отношения
  • Почему важно заниматься собой
  • С какой женщиной мужчина становится счастливым
  • В чем секрет продолжительных отношений, в которых сохраняется огонь и хочется проводить время друг с другом

Автор курса:
Любовь Ершкова

Любовь Ершкова — жена, мама 2-х замечательных детишек 4 и 10 лет. Кормила грудью в общей сложности 4 года. Во время грудного вскармливания грудь увеличивалась с 4го до 7го размера. А после кормления грудь обвисла, потеряла форму, упругость, появилась асимметрия. И с 2014 года начала заниматься восстановлением упругости груди. Восстановила форму, упругость и подтянула грудь лучше чем она была в ранней молодости. Сейчас Любовь передаёт эти сакральные знания тысячам женщин и помогает им вернуть красоту, уверенность и любовь к своему телу.

Училась у топовых экспертов по женскому здоровью и развитию в России, Индонезии, Австралии:

  • Надежда Асанова (Москва)
  • Владимир Животов (Москва)
  • ПЕРУКУА (Австралия)
  • Светлана Владимировна (Сочи)
  • Школа Ревитоники (Росиия)
  • И многих других мастеров по женскому здоровью и омоложению естественным путем.
Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

999₽ 16 600₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 6 декабря
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 300+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников


Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

999₽ 16 600₽