Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
608 отзывов

Уникальный курс, в котором собраны традиционные новогодние рецепты с сохранением любимого нами с детства вкуса, но с более здоровым составом. Королевские блюда с минимумом калорий, полезными ингредиентами, без сахара, подсластителей, жира и других вредных продуктов, после которых возникает тяжесть в желудке и лишние сантиметры на талии.

Автор: Оливия Риклан
Участников: 13160
Последнее обновление: декабрь 2021
$1490 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ
  • Nata Vitinscaia 1 год назад

    star star star star star

    Ocheni interesnaia informatsia, spasibo bolishoe.

Course includes

6 видео уроков общей продолжительностью 87 минут.
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.
Ссылка на канал в Телеграм, в котором будет больше рецептов.
Чек-лист "Заливное"

Этот курс для тех, кто

  • Беспокоится о своем здоровье и здоровье близких.
  • Приходит в замешательство, когда думает, что же приготовить на Новый год и Рождество.
  • Ценит свое время и не хочет долго стоять у плиты, чтобы накрыть праздничный стол.
  • После новогодних праздников всегда прибавляет нежелательные сантиметры.
  • Не любит готовить, но хочет порадовать родных и близких вкусными домашними блюдами, приготовленными с любовью.
  • Устал от скучных традиционных рецептов и ищет альтернативную замену и новые идеи.
  • С кулинарией на “Вы”, но мечтает научиться хорошо готовить.
  • Научиться красиво сервировать стол.

Курс о том, как

  • Научиться экспериментировать на кухне и переделывать привычные рецепты на более здоровые, но не менее вкусные.
  • Готовить традиционный салат Оливье, любимый шоколадный торт и множество других салатов, закусок и десертов без использования сахара, подсластителей, без жиров и майонеза, при этом сохранив привычный вкус блюд.
  • Сохранить вес даже после праздников и обильных застолий.
  • Удивить близких необычным новогодним столом.
  • Готовить горячие блюда быстро, с минимумом калорий, но очень вкусно.
  • Приготовить вкусные подарки для друзей и родных, которые не навредят их здоровью и станут отличной альтернативой магазинным конфетам и шоколаду с сомнительным составом.
  • Красиво и празднично сервировать блюда, украшать стол.

Почему стоит выбрать этот курс?

Для многих новогодние праздники это не только подарки и приятное времяпрепровождение с близкими и друзьями, когда все собираются за одним столом, но и заботы о том, чем этих близких накормить. Чтобы было вкусно, сытно и чтобы не пришлось стоять все дни напролет у плиты, а отдыхать со своей семьей.

Оливия создала этот курс, чтобы в этом году каждый смог накрыть самый необычный, вкусный и здоровый новогодний стол, который поразит гостей. Она расскажет, как сделать так, чтобы привычные блюда все также радовали своим вкусом, но были менее калорийными и вредными. Как приготовить альтернативные сладости, чтобы дети их ели с удовольствием, но без вреда для растущего организма. Как наслаждаться обилием вкусных лакомств без страха за фигуру и испорченную талию.

Курс является конструктором с универсальными рецептами и различными вариантами здоровых блюд, которые украсят праздничный стол: закуски, бутерброды, различные варианты заправок для салатов, горячие блюда, тажин из курицы, шоколадный торт, панна-кота и множество других интересных рецептов.

Кроме этого в уроках дается пошаговая инструкция и рецепты, как просто, быстро и из доступных продуктов сделать волшебные сладкие и здоровые подарки близким. С таким новогодним меню не нужно будет планировать садиться на диету после праздников и не стоит переживать за талию и стрелку на весах.

Показать еще

Учебный план

6 видео уроков

Как легко украсить стол.
  • Украшения стола: из чего как это сделать очень быстро и красиво.
  • Съедобные украшения: варианты, сочетания, рецепты.
  • Закуски.
Вкусные сюрпризы близким на натуральных ингредиентах из доступных продуктов.
  • Что приготовить: батончики, конфеты, полезные булочки, хлеб, гранола.
  • Как упаковать приготовленные вкусности и превратить их в настоящий подарок.
Салаты. Добавляем немного магии в привычные блюда.
  • Рецепты.
  • Сочетания и варианты заправок.
  • Советы и лайфхаки.
  • Еще немного вариантов закусок.
Закуски, сендвичи, заливное.
  • Бутерброды: рецепты, сочетания, советы.
  • Простые, но не банальные, оригинальные вкусовые сочетания. Удивляем гостей.
Горячее. Как приготовить блюда, от которых все будут без ума.
  • Готовим и подаем семгу.
  • Паста из кабачков с креветками.
  • Овощи в духовке с апельсином.
  • Тыква с нутом и изюмом.
  • Тажин.
  • Киш с телятиной и грибами.
Сладкий стол.
  • Торты: шоколадный, белый чизкейк с ягодами, черносливовый.
  • Конфеты: шоколадные, но без шоколада, нутовые, морковные, овсяные, на граноле и другие.
  • Панна-кота: апельсиновая, шоколадная, яблочная с корицей, с чиа, сливочные и другие.
  • Тирамису.

Автор курса

author-photo

Оливия Риклан

Сертифицированный тренер, хореограф, нутрициолог, спортивный нутрициолог, велнес-кулинар, финес-инструктор. 20 лет опыта работы с людьми разного возраста и спортивной подготовки. Обучила сотни женщин готовить вкусные, полезные блюда и налаживать гармоничный процесс питания в семье. Обучала диетологов, нутрициологов. Создавала праздничные столы со всеми блюдами для мусульман, иудеев и людей других религий, соблюдая особые правила в питании.

Работала индивидуальным и групповым тренером:

  • Судья на турнирах по социальным танцам – 2009-2013г.
  • Соорганизатор турниров, фестивалей 2010-2013г.
  • Фитнес и танцы, Турция, 2012 г. Тренировки детей и взрослых.
  • Персональный тренер и диетолог, 2015-2020 г.
  • Постановки шоу в спектакль в театре, 2014-2015 г.
  • Вебинары онлайн, 2015 по настоящее время.
  • Тренировки онлайн 2016 по настоящее время.
  • Семинары, лекции, мастер классы оффлайн Днепр, Киев, 2015-2020 г.
  • Обучение диетологов и тренеров в центре расстройств пищевого поведения, 2018-2021 г. по настоящее время.

Личные достижения:

  • Призер и чемпионка турниров по латиноамериканским танцам.
  • Выиграла чемпионат Украины по сальса в 2009 и подарок за 1 место: поездку в Германию.
  • Ученики призеры и чемпионы по латиноамериканским танцам.
  • Пара Оливии выиграла чемпионат Украины по сальса в 2010 и поездку в Лондон за 1 место.
  • Постановка шоу с участниками от 2 до 50 человек.
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.